Herzlich willkommen

Ich biete mit meinem Bewegungs-Coaching ein individuelles Gesundheitstraining an. In diesem Wachstumsprozeß lernen Sie nachhaltig, Ihre körperliche, geistige und seelische Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit zu verbessern. Sie sind bereit, sich auf diesen Prozess mit Offenheit, Ehrlichkeit und Wertschätzung einzulassen.

1986
Abschluss des Fachschulstudiums zur staatlich geprüften Physiotherapeutin
1996

Ausbildung zur Aerobic und Set-Aerobic-Instruktorin
1999

Ausbildung zur lizenzierten Thairobic-Trainerin
2001

Ausbildung zur HOT IRON® Instruktorin
2003

AEVO Ausbilder-Eignungsprüfung (HWK Thüringen)
Pilates Basic Ausbildung
2007

Pilates Advanced Ausbildung
Pilates Plus Ausbildung (Rolle, Spirit Ball und Pezzi Ball)
2008

Pilates Plus Ausbildung (Pilatesband, Circles und Theraband)
Pilates Powerhouse
Pilates Safety Guidelines
2009

FlowTonic® Ausbildung
2010

Grundkurs kinesiologisches Taping
Aufbaukurs kinesiologisches Taping
FlowTonic® Spirals & Waves

Die Pilates- und FlowTonic® Ausbildungen habe ich bei Body-Mind-Spirit Health Concepts, Zürich absolviert. Die Kurse für kinesiologisches Taping wurden nach den Standards der K-Active Assoziation durchgeführt.

FlowTonic®

FlowTonic® ist ein Übungsprogramm, bei welchem sich Kraft mit fliessenden, geschmeidigen Bewegungen verbindet. Geübt wird auf gleitfähigen Pads. Die natürlichen Bewegungen der Muskeln und Gelenke und die Einfachheit des Prinzips lassen Rückenbeschwerden schnell verschwinden.

Full HD Video | YouTube
FlowTonic® Spirals & Wave / Kurzvideo 1


Full HD Video | YouTube
FlowTonic® Spirals & Wave / Kurzvideo 2

Ein speziell ausgerichtetes FlowTonic®-Programm …

■ birgt einzigartige Trainingsanreize für das sensomotorische System
■ unterstützt die Stabilisation und Mobilisation der Schulter-, Hüft- und Kniegelenke sowie der Wirbelsäule
■ fördert die Kernstabilität
■ führt mit fliessenden Bewegungen zum Stärken und Längen der Muskulatur
■ ermöglicht bewusstes segmentales Bewegen der einzelnen Wirbelsäulenabschnitte
■ besteht aus Ganzkörperübungen
■ eröffnet neue Bewegungsspielräume in alle Richtungen

Andere Programme verwenden für den gleichen Effekt grosse, unhandliche und teure Geräte.
Die Schönheit von FlowTonic® liegt in der Klarheit und Einfachheit.

Viele meiner begeisterten Klienten besitzen auch eigenePads, um zu Hause und unterwegs FlowTonic® nutzen zu können.